Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 141g | 843kcal | 29.5g | 9.3g | 75.9g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 60g | 241kcal | 24.1g | 9.6g | 12g | 9g | |
| Kananmuna kuoreton | 166g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 50g | 10kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 502g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 201g | 662kcal | 4g | 6g | 70.2g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 251g | 978kcal | 72.7g | 0g | 72.7g | 0g | |
| Voi | 141g | 1019kcal | 1.7g | 0.6g | 114.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3020g | 8249kcal | 318.4g | 106.8g | 726g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1510g | 4125kcal | 159.2g | 53.4g | 363g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 755g | 2062kcal | 79.6g | 26.7g | 181.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu