Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 457g | 1600kcal | 54.9g | 324.6g | 9.6g | 13.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 193g | 277kcal | 13.3g | 0.3g | 11g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 352g | 162kcal | 11.3g | 16.9g | 5.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 132g | 949kcal | 0g | 0g | 105.5g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 176g | 181kcal | 31.6g | 3.2g | 4.4g | 1.8g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 176g | 475kcal | 31.6g | 3.5g | 36.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 3.5g | 11kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 7371kcal | 288.2g | 711.4g | 346.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 3686kcal | 144.1g | 355.7g | 173.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 1843kcal | 72.1g | 177.9g | 86.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu