Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1147g | 2540kcal | 200.8g | 0g | 195g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 5282kcal | 411.2g | 35.8g | 391.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 2641kcal | 205.6g | 17.9g | 195.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1321kcal | 102.8g | 9g | 97.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu