Paistetut kananmunat muurikassa
Paista kaksi kananmunaa muurikassa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 14g | 73kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 140g | 199kcal | 17.4g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 544kcal | 34.8g | 0.8g | 44.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 272kcal | 17.4g | 0.4g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 136kcal | 8.7g | 0.2g | 11.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 11.4g | 0.3g | 14.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu