Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 110g | 30kcal | 1.1g | 4.6g | 0.3g | 2.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 22g | 85kcal | 6.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 380kcal | 15.6g | 11.2g | 29.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 190kcal | 7.8g | 5.6g | 14.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 95kcal | 3.9g | 2.8g | 7.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu