Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 385g | 231kcal | 5.8g | 50.1g | 0.4g | 3.5g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 122g | 232kcal | 12.2g | 11g | 15.9g | 0.9g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 257g | 64kcal | 2.3g | 12.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 771g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3069g | 1054kcal | 40.6g | 146.8g | 34.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1535g | 527kcal | 20.3g | 73.4g | 17.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 767g | 264kcal | 10.2g | 36.7g | 8.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu