Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 30g | 99kcal | 15.6g | 8.4g | 0.5g | 4.8g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 498kcal | 39.6g | 25.8g | 26g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 249kcal | 19.8g | 12.9g | 13g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 125kcal | 9.9g | 6.5g | 6.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu