Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 90g | 315kcal | 10.8g | 63.9g | 1.9g | 2.7g | |
| Maito, Kevyt | 45g | 21kcal | 1.4g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2g | 7.1kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 8.1g | 26kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 868kcal | 26.4g | 145.8g | 20g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 434kcal | 13.2g | 72.9g | 10g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 217kcal | 6.6g | 36.5g | 5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu