Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1250g | 2768kcal | 218.8g | 0g | 212.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 125g | 161kcal | 5.3g | 6.4g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3112g | 6116kcal | 468.4g | 24g | 464.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1556g | 3058kcal | 234.2g | 12g | 232.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 1529kcal | 117.1g | 6g | 116.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15g | 0.8g | 14.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu