Paistettu kananmunat
Pannulle 2g floraa ja kaksi kananmunaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 154g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 413kcal | 33.8g | 0.8g | 30.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 207kcal | 16.9g | 0.4g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 8.5g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.8g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu