Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		14g	73kcal	0.1g	0.1g	8.1g	0g
Sokeri		12g	47kcal	0g	11.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	60kcal	1.8g	12.3g	0.2g	0.6g
Kananmuna 50g(kpl)		15g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		34g	20kcal	3g	1.7g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		33g	13kcal	1.2g	2.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		32g	14kcal	0.2g	2g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	312g	491kcal	15.8g	59.6g	19.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	156g	245kcal	7.9g	29.8g	9.9g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	123kcal	4g	14.9g	5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu