Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 52g | 30kcal | 4.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 104g | 131kcal | 5.2g | 2.9g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 326kcal | 19.8g | 12.2g | 22g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 163kcal | 9.9g | 6.1g | 11g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 5g | 3.1g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu