Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Maapähkinä | 20g | 113kcal | 5.1g | 2.6g | 8.6g | 3.1g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 6g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 424kcal | 13.6g | 22.8g | 29.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 212kcal | 6.8g | 11.4g | 14.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 3.4g | 5.7g | 7.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 7.3g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu