Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 52g | 267kcal | 2g | 29g | 15.5g | 2.7g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 32g | 233kcal | 0.3g | 0.3g | 25.9g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 22g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 7.3g | 26kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1353kcal | 15.2g | 115.2g | 91.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 676kcal | 7.6g | 57.6g | 45.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 338kcal | 3.8g | 28.8g | 22.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 36.9g | 29.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu