Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 34g | 19kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 14g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 38g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 167kcal | 12.8g | 27.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 84kcal | 6.4g | 13.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 42kcal | 3.2g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.1g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu