TT mustikkapiimä
Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 78g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 78g | 25kcal | 2.3g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 63kcal | 4.6g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 31kcal | 2.3g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 16kcal | 1.2g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu