Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 50g | 447kcal | 0.4g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 48g | 194kcal | 0g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 8.1g | 34kcal | 0.5g | 6.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 45g | 174kcal | 3.1g | 38.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1728kcal | 8g | 194.8g | 103g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 864kcal | 4g | 97.4g | 51.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 432kcal | 2g | 48.7g | 25.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.6g | 62.3g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu