Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 111g | 31kcal | 1.1g | 4.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 76kcal | 0.4g | 0.7g | 7.8g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 22g | 87kcal | 6.5g | 0.3g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 386kcal | 16g | 11.4g | 29.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 193kcal | 8g | 5.7g | 14.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 97kcal | 4g | 2.9g | 7.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu