Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 59g | 48kcal | 11.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 34g | 119kcal | 0.7g | 1g | 12.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 29g | 106kcal | 8.4g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 34g | 116kcal | 0.7g | 1g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 776kcal | 42.2g | 4g | 65.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 388kcal | 21.1g | 2g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 194kcal | 10.6g | 1g | 16.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.5g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu