Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 52g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 104g | 177kcal | 7.5g | 16.7g | 8.9g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 402kcal | 18.4g | 38.4g | 19.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 201kcal | 9.2g | 19.2g | 9.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 4.6g | 9.6g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu