Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 101g | 59kcal | 9.1g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 55g | 33kcal | 0.2g | 8.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 183kcal | 18.6g | 26.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 92kcal | 9.3g | 13.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 46kcal | 4.7g | 6.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu