Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g51kcal5.8g0g3.1g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow17g8.7kcal0.1g2.1g0g0.2g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)14g16kcal3.6g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g5.3g4kcal0.2g0.7g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g30g13kcal0.5g2.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g1.7g4.5kcal0.2g0.1g0.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss15g47kcal3.7g0.1g3.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai25g87kcal3g17.6g0.5g0.7g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Sokeri 0.9g3.7kcal0g0.9g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.8g1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g491kcal34.2g48.6g17.4g2g
Valittu annoskoko156g246kcal17.1g24.3g8.7g1g
Annoskoko puolitettuna78g123kcal8.6g12.2g4.4g0.5g
Arvot/100g100g157kcal11g15.6g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817