Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 54g | 25kcal | 1.7g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 54g | 197kcal | 0.1g | 46.5g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 35g | 122kcal | 4.2g | 24.7g | 0.7g | 1g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 11g | 77kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 861kcal | 12.2g | 152.6g | 20.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 431kcal | 6.1g | 76.3g | 10.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 215kcal | 3.1g | 38.2g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu