Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 145g | 51kcal | 3.5g | 6.8g | 0.7g | 3.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 270kcal | 7.2g | 13.8g | 20g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 3.6g | 6.9g | 10g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 1.8g | 3.5g | 5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu