Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 76g | 161kcal | 14.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 61g | 104kcal | 12.2g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 8.9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 10g | 28kcal | 0.5g | 5.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 610kcal | 56.4g | 10.8g | 38g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 305kcal | 28.2g | 5.4g | 19g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 152kcal | 14.1g | 2.7g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu