Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		38g	127kcal	2.3g	13.4g	6.9g	0g
Kinkkusuikale, Portti		26g	32kcal	4.4g	0.1g	1.8g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		26g	100kcal	7.4g	0g	7.7g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Valion kahvikerma		56g	113kcal	1.5g	2.3g	10.7g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Persilja		8.5g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.7g
	Annoskoko tuplana	312g	753kcal	31.8g	31.8g	54.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	156g	376kcal	15.9g	15.9g	27.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	188kcal	8g	8g	13.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu