Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 122g | 85kcal | 2g | 18.3g | 0.1g | 3.3g | |
| Aurajuusto | 11g | 39kcal | 2.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 23g | 89kcal | 0.5g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 427kcal | 9.6g | 37.6g | 26g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 214kcal | 4.8g | 18.8g | 13g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 107kcal | 2.4g | 9.4g | 6.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.1g | 12g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu