Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 20g | 73kcal | 1.4g | 15.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 134g | 62kcal | 4.3g | 6.5g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 269kcal | 11.4g | 44g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 134kcal | 5.7g | 22g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 2.9g | 11g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu