Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 25g | 23kcal | 4.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 63g | 36kcal | 0.9g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 119kcal | 11.4g | 15.8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 59kcal | 5.7g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 30kcal | 2.9g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu