Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 46g | 46kcal | 8.3g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 28g | 78kcal | 8.2g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 449kcal | 47.2g | 8g | 25.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 224kcal | 23.6g | 4g | 12.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 112kcal | 11.8g | 2g | 6.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu