Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Maapähkinä | 200g | 1136kcal | 51.2g | 26.4g | 86g | 31.6g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 28g | 93kcal | 0.1g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 4255kcal | 135.4g | 227.8g | 297.2g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 2127kcal | 67.7g | 113.9g | 148.6g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 1064kcal | 33.9g | 57g | 74.3g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu