Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Vadelma | 22g | 9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Mannasuurimo | 17g | 52kcal | 1.7g | 10.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 227kcal | 4g | 48g | 1g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 114kcal | 2g | 24g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 57kcal | 1g | 12g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.3g | 15.1g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu