Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		392g	1294kcal	23.5g	137.3g	70.6g	0g
Kinkkusuikale, Portti		262g	327kcal	44.5g	1g	18.3g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		262g	1020kcal	75.8g	0g	78.4g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	22kcal	2g	0g	1.6g	0g
Valion kahvikerma		575g	1151kcal	15g	23g	109.3g	0g
Mustapippuri		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprikajauhe		1.7g	5.6kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.7g
Persilja		87g	24kcal	1.2g	1g	0.2g	7g
	Annoskoko tuplana	3192g	7692kcal	324.8g	325.8g	557.2g	15.8g
	Valittu annoskoko	1596g	3846kcal	162.4g	162.9g	278.6g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	798g	1923kcal	81.2g	81.5g	139.3g	4g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu