Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3509g | 5825kcal | 666.7g | 0g | 350.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 752g | 1701kcal | 120.3g | 3.8g | 135.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1629g | 456kcal | 9.8g | 96.9g | 3.3g | 40.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1504g | 5414kcal | 180.5g | 1127.8g | 16.5g | 51.1g | |
| Suola, annos 3g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 25g | 71kcal | 2.6g | 10.6g | 0.5g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27203kcal | 1972.8g | 2526.4g | 1015g | 213.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13601kcal | 986.4g | 1263.2g | 507.5g | 106.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6801kcal | 493.2g | 631.6g | 253.8g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu