Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.2g | 4.6kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2.5g | 6.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 39kcal | 3.8g | 2.4g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 20kcal | 1.9g | 1.2g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 10kcal | 1g | 0.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.4g | 7.2g | 4.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu