Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.1g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 2.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 2g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 2g | 5.3kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 82kcal | 3.2g | 7.8g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 41kcal | 1.6g | 3.9g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 21kcal | 0.8g | 2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 242kcal | 9.4g | 22.9g | 11.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu