Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g52kcal5.9g0g3.1g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow18g8.9kcal0.1g2.1g0g0.2g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)15g17kcal3.7g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g5.5g4kcal0.2g0.7g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g31g13kcal0.5g2.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 12g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g1.7g4.6kcal0.2g0.1g0.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss16g49kcal3.8g0.1g3.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai25g89kcal3g18g0.5g0.8g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl1.2g10kcal0g0g1.2g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.9g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana320g503kcal35g49.4g17.8g2.2g
Valittu annoskoko160g252kcal17.5g24.7g8.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna80g126kcal8.8g12.4g4.5g0.6g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.4g5.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817