Cheddar-jauhispihvit
Vaivaa jauhiksen joukkoon pilkottu sipuli, munat ja mausteita oman maun mukaan.
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 111g | 253kcal | 21.1g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 20g | 54kcal | 3g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 658kcal | 51.6g | 3g | 49.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 329kcal | 25.8g | 1.5g | 24.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 164kcal | 12.9g | 0.8g | 12.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 16g | 0.9g | 15.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu