Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 35g | 19kcal | 0.2g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 15g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 39g | 20kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 173kcal | 13.2g | 27.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 87kcal | 6.6g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 43kcal | 3.3g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.1g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu