Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 5343g | 7378kcal | 1001.8g | 0g | 374g | 0g | |
| Korppujauho | 891g | 3261kcal | 93.4g | 667g | 9.2g | 47.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2226g | 1015kcal | 66.8g | 106.9g | 33.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8.9g | 25kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 980g | 1397kcal | 122.4g | 2.9g | 100.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 445g | 120kcal | 5.8g | 21.4g | 0.9g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26393kcal | 2582.2g | 1604g | 1036.2g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13196kcal | 1291.1g | 802g | 518.1g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6598kcal | 645.6g | 401g | 259.1g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu