Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 75g | 256kcal | 1.7g | 2.3g | 26.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 11g | 29kcal | 3.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 595kcal | 12.8g | 5g | 57g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 298kcal | 6.4g | 2.5g | 28.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 149kcal | 3.2g | 1.3g | 14.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 1.5g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu