Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 87g | 203kcal | 16.3g | 10.6g | 9.8g | 12.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 18g | 52kcal | 0.6g | 0.8g | 5.2g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 22g | 54kcal | 5.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 35g | 126kcal | 8.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 875kcal | 62.4g | 23.2g | 57.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 438kcal | 31.2g | 11.6g | 28.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 219kcal | 15.6g | 5.8g | 14.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.6g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu