Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1500g | 525kcal | 36g | 70.5g | 7.5g | 39g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 876kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2802kcal | 74.4g | 143.4g | 207g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1401kcal | 37.2g | 71.7g | 103.5g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 701kcal | 18.6g | 35.9g | 51.8g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu