Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 675g | 675kcal | 114.8g | 6.8g | 20.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 450g | 540kcal | 13.1g | 20.3g | 45g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 450g | 135kcal | 6.8g | 20.3g | 1.8g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3307kcal | 269.4g | 94.8g | 201.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1654kcal | 134.7g | 47.4g | 100.8g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 827kcal | 67.4g | 23.7g | 50.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu