Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 25g | 50kcal | 0.7g | 0.2g | 4.9g | 1.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 157kcal | 3.4g | 11.4g | 10.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 79kcal | 1.7g | 5.7g | 5.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 39kcal | 0.9g | 2.9g | 2.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.5g | 3.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu