Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		203g	290kcal	25.4g	0.6g	20.8g	0g
Sokeri		314g	1275kcal	0g	313.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		185g	1293kcal	1.2g	0g	145.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		120g	412kcal	12.2g	84.1g	1.4g	4.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		55g	205kcal	10.3g	6.1g	12g	16.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		15g	59kcal	0g	14.6g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		370g	998kcal	29.6g	44.4g	73.9g	0g
Suklaa keskiarvo		370g	1927kcal	37.4g	199.2g	106.8g	8.1g
	Annoskoko tuplana	3264g	12918kcal	232.2g	1325.8g	721g	58.4g
	Valittu annoskoko	1632g	6459kcal	116.1g	662.9g	360.5g	29.2g
	Annoskoko puolitettuna	816g	3230kcal	58.1g	331.5g	180.3g	14.6g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu