Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 73g | 50kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 55g | 121kcal | 9.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 37g | 31kcal | 0.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 403kcal | 22.4g | 24.4g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 202kcal | 11.2g | 12.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 101kcal | 5.6g | 6.1g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu