Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1252g | 254kcal | 7.5g | 47.6g | 3.8g | 17.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 250g | 496kcal | 6.6g | 1.9g | 48.6g | 16.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 1575kcal | 31.8g | 112.2g | 105.4g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 788kcal | 15.9g | 56.1g | 52.7g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 394kcal | 8g | 28.1g | 26.4g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu