Hoi Sin kastike

4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.

mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa

Persilja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml76g99kcal5.1g15.2g0g0g
Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g38g251kcal9.9g4.2g22.5g0.8g
Hunaja 25g84kcal0.1g20.5g0g0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)13g2.5kcal0g0.8g0g0g
Seesamiöljy, Amoy13g114kcal0g0g12.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana330g1100kcal30.2g81.4g70.4g1.6g
Valittu annoskoko165g550kcal15.1g40.7g35.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna83g275kcal7.6g20.4g17.6g0.4g
Arvot/100g100g333kcal9.1g24.7g21.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187189