Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 76g | 99kcal | 5.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 38g | 251kcal | 9.9g | 4.2g | 22.5g | 0.8g | |
| Hunaja | 25g | 84kcal | 0.1g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 13g | 2.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 1100kcal | 30.2g | 81.4g | 70.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 550kcal | 15.1g | 40.7g | 35.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 275kcal | 7.6g | 20.4g | 17.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.1g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu