Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 53g | 70kcal | 1.4g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1402g | 2328kcal | 266.5g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 197g | 532kcal | 14.8g | 96.4g | 9.8g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 5859kcal | 565.4g | 196.2g | 312.6g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 2929kcal | 282.7g | 98.1g | 156.3g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 1465kcal | 141.4g | 49.1g | 78.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu